Ayurvéda et yoga dans les Landes

Trouvez votre équilibre grâce à une approche globale

Ayurvéda et yoga dans les Landes

Trouvez votre équilibre grâce à une approche globale

Votre accompagnement bien-être au féminin

Vous ressentez une fatigue persistante, un sommeil irrégulier, du stress ou des troubles digestifs ? Grâce à l’Ayurvéda dans les Landes, au yoga doux et à un accompagnement personnalisé, vous retrouvez un équilibre durable en agissant à la racine.

Ainsi, vous apprenez à mieux comprendre votre corps, votre énergie vitale, votre digestion et votre rythme de vie.

Découvrir mon accompagnement

Quand le corps perd son équilibre

Au fil du temps, certains déséquilibres apparaissent. Cependant, ils ne sont pas anodins. Ils indiquent que votre corps a besoin d’ajustements.

Fatigue persistante
Sommeil perturbé
Stress et surcharge mentale
Digestion difficile
Ballonnements ou inconfort digestif
Tensions physiques
Baisse d’énergie
Allergie
Prise de poids

Or, dans l’Ayurvéda, l’origine de nombreux déséquilibres se situe dans la digestion.

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Une approche holistique centrée sur la digestion, l’énergie et le mouvement

Mon accompagnement repose sur trois piliers essentiels : l’alimentation, le yoga et la connaissance de soi.

L’alimentation : au cœur de votre équilibre

En Ayurvéda, l’alimentation joue un rôle central. Elle agit directement sur votre énergie, votre digestion et votre bien-être global. Ainsi, une grande partie du travail consiste à rééquilibrer votre manière de manger et de digérer.

Nous travaillons sur :

votre digestion
vos habitudes alimentaires
le lien entre alimentation et énergie
l’adaptation de votre alimentation à votre constitution

Par conséquent, vous retrouvez progressivement une énergie plus stable et un confort digestif durable.

Faisons votre bilan ensemble

Le yoga : un outil concret pour relâcher et réguler

Le yoga doux dans les Landes permet de calmer le système nerveux et de soutenir la digestion. De plus, il agit directement sur l’axe cerveau-intestin grâce au souffle et au mouvement.

La connaissance de soi : comprendre pour mieux agir

Comprendre votre énergie vitale permet d’ajuster vos habitudes. Ainsi, vous avancez avec plus de justesse dans votre quotidien.

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Commencez votre voyage vers l'équilibre

Accompagnement ayurvédique personnalisé dans les Landes

Consultation Bilan et Suivi Ayurvédique

Je vous propose de vous guider pour découvrir votre constitution unique. Lors de la consultation, recevez des recommandations personnalisées pour une santé rayonnante et un plan d’actions pour votre quotidien

Découvrir le bilan ayurvédique

Consultation Jyotish, Astrologie védique

Ensemble explorons votre carte du ciel pour mieux comprendre votre chemin de vie et vos cycles personnels, mais aussi découvrir vos potentiels.

Explorer le Jyotish

Ateliers et Cours de Yoga

Approfondissez votre pratique à travers des cours de yoga doux pour toutes et participez à mes différents Ateliers et Journées Douceur en petit comité.

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Massages

Alliez l’utile à l’agréable, toute transformation en Ayurvéda passe par le soin que l’on apporte à son corps. Les massages ayurvédiques sont une pause dans votre quotidien pour prendre soin de votre corps de l’intérieur comme de l’extérieur.

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Bien-être dans les Landes, proche de Dax

Cours de yoga doux dans les Landes

Le yoga doux est un pilier essentiel pour retrouver calme et équilibre. Il agit sur le corps, le souffle et le système nerveux. Les séances incluent :

yoga yin
respiration consciente
postures douces
rituels personnalisés
De plus, chaque séance intègre une approche personnelle avec des rituels que les élèves apprécient particulièrement.

Cours collectifs

Les cours ont lieu les lundis et mercredis soirs à Tercis. Ainsi, vous installez une pratique régulière bénéfique pour votre énergie et votre sommeil.

Séances personnalisées

Vous pouvez également bénéficier de séances individuelles ou en duo, à domicile ou au cabinet. Dans ce cadre, la pratique est adaptée à vos besoins spécifiques.

Témoignages

Elles ont retrouvé leur équilibre...

J’ai eu le plaisir de découvrir ce nouveau lieu sur Tercis, dédié au prendre soin de soi par l’ayurvéda.

Anne Russo est une professionnelle passionnée qui parle de cette médecine ancestrale avec les yeux qui brillent. Elle prend le temps de bien expliquer, ce qui à première vue, peut nous paraitre complexe… Et nous donne toujours des petits conseils supplémentaires, je pense notamment à la combinaison fromage / vin ;-)

Nous devons faire mon thème astral Jyotish, j’ai hâte.
Merci Anne pour ce sourire solaire et cet accueil !

Charlotte

Client

J’ai récemment fait appel à Anne pour l’analyse de mon thème astral, une première pour moi et je suis absolument ravie de cette expérience. Son approche en médecine holistique est d’une grande douceur et bienveillance. Le retour qu’elle m’a fait m’a profondément émue et aidée : j’ai eu l’impression d’être véritablement comprise, à un niveau subtil et très juste.

Avec une vraie maîtrise de son domaine, elle prend le temps d’expliquer chaque élément avec clarté, avec beaucoup d’écoute et prodigue des conseils pertinents.
Je recommande ses services les yeux fermés à toute personne en quête de compréhension de soi et d’un accompagnement sensible et éclairé.

Vanis

Client

J’ai découvert le Jyotish avec Anne, qui nous mène avec passion sur le chemin de notre âme.
C’est une personne très accueillante, souriante, qui nous donne les clés pour harmoniser notre corps et notre âme afin d’améliorer notre destinée.
Elle nous accueille à Tercis dans son petit cocon où l’on pourrait rester des heures !
Merci beaucoup Anne 😉

Ingrid

Client

Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins et objectifs, dans une approche bienveillante et progressive.

Massages ayurvédiques en complément

Les massages ayurvédiques viennent en soutien de l’accompagnement. Ils permettent de relâcher les tensions et de favoriser la récupération.

Cependant, ils restent complémentaires à une approche globale centrée sur l’alimentation, le yoga et l’équilibre de vie.

Réservez un massage

La connaissance de soi est la clé du bonheur

Mieux se connaître permet de mieux vivre. En effet, lorsque vous comprenez votre fonctionnement, vous pouvez faire des choix plus adaptés à votre santé.

Ainsi, grâce à l’Ayurvéda, au yoga et à une approche personnalisée, vous retrouvez un équilibre durable.

Votre praticienne Ayurvéda et yoga dans les Landes

Qui suis-je ?

Je vous accompagne dans les Landes, près de Dax et Tercis-Les-bains, avec une approche globale basée sur l’Ayurvéda, le yoga doux et l’alimentation.

Si vous recherchez une praticienne en Ayurvéda dans les Landes ou des cours de yoga dans les Landes, vous trouverez ici une approche humaine, progressive et personnalisée.

Commencez votre chemin vers l’équilibre

Vous souhaitez retrouver votre énergie, améliorer votre digestion et prendre soin de vous avec une approche naturelle ? Je vous accompagne avec l’Ayurvéda, le yoga et un suivi personnalisé.

      EXCELLENT  
   Basée sur 23 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   GODINO Chris 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je viens de découvrir les massages ayurvédique  avec Anne c’est là ma deuxième séance.
En premier beaucoup d’écoute, de la simplicité et du naturel, ensuite une vraie passion pour ces activités avec une véritable envie de partager son savoir. Enfin les massages un pur délices, je recommande doublement.
  
 
      Publié sur Google  
   
   hamelin guillaume 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Massages de qualités. Massages très relaxants et reposants.  Anne maîtrise très bien son sujet. A recommander.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sylvie Ducout 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je fais du yoga vinyasa depuis 5 ans et j ai découvert les bienfaits du yin yoga grâce aux cours de Anne à Tercis les bains
Anne fait travailler , tout en douceur, les articulations,  la mobilité du corps, la souplesse mais aussi calme l esprit.
une voix apaisante pour s offrir  un cocon de détente et de douceur
Merci encore Anne
Hâte de tester le yoga brunch ayuvedique
  
 
      Publié sur Google  
   
   jessica bordes 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai rencontré Anne lors du salon de la femme, c'est une personne très douce qui prend son temps d'expliquer les choses. J'ai également pu participer à une séance de yoga. Merci beaucoup à très vite
  
 
      Publié sur Google  
   
   Leslie Duscha 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Anne est une personne pationnée et pationnante car elle aime et partage son savoir. Toujours remplie de bienveillance, elle nous accompagne et nous donne de bons conseils. Merci Anne🙏🦋
  
 
      Publié sur Google  
   
   Nadine Trapeaux 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Belle personne très agréable, toujours bienveillante,  très  l'écoute. J'ai beaucoup apprécié notre rendez-vous ayurvédique qui m'a été d'une grande aide et que je mets en application chaque jour avec des recettes très gourmandes. Anne m'a donné de très bons conseils.
Pendant mon séjour j'ai pu aussi participer à des séances de yoga et de massage. Anne est une personne avec une voix très douce ,  très agréable à entendre pendant les séances de méditation et de Yin yoga. Je recommande en toute confiance.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Daniel Trapeaux 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Anne, à l'écoute de ses patients avec bienveillance, est une thérapeute très compétente, connaissant parfaitement ses sujets ( massages, ayurveda et jyotish). De plus elle donne un compte-rendu de rendez-vous très complet et très instructif.
J'ai apprécié et recommande vivement.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Marine Pulon 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai passé un très beau moment lors de ce massage ayurvédique. Anne a été douce, attentive et a su parfaitement s’adapter à mes besoins et à ma demande du moment. Je suis ressortie détendue et apaisée. Merci encore pour cette belle expérience, je recommande sans hésiter.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sophie Callède 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Anne est une prof de yoga, super, rien à redire, avec une extrême bienveillance et très professionnelle..
Je recommande les yeux fermés..😉
  
 
      Publié sur Google  
   
   Laurence LB 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai découvert l Ayurveda avec Anne. Son analyse a mis en évidence les points d amélioration avec des conseils pratiques et faciles à réaliser. En complément, ses ateliers thématiques permettent de mieux comprendre toutes les interactions qui nous guident. Je recommande à 100%

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Une approche holistique centrée sur la digestion, l’énergie et le mouvement

L’alimentation : au cœur de votre équilibre

Le yoga : un outil concret pour relâcher et réguler

La connaissance de soi : comprendre pour mieux agir

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Elles ont retrouvé leur équilibre...

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